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Burpee燃燒脂肪的超級有效鍛煉
Burpee是燃燒脂肪和加強所有肌肉群體的超級有效運動。
這項練習對男人和女人都同樣有用。這項練習的最大優勢是，不需要額外的設備才能完成，因此您不僅可以在健身房，而且可以在家中進行。
Burpee是一項出色的交叉鍛煉，可燃燒脂肪，並增加整個身體的耐力和爆炸性。
定期做burpees，您的身體會變得堅強，苗條和持久。經過幾個月的培訓，您可以用手中或重量進行啞鈴進行burpees，因此您可以增加負載並迅速達到所需的結果。
應用程序功能：
？從初學者到艱苦的鍛煉水平；
？培訓歷史
？快速統計；
？成就；
？提醒；
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